Centra fitness są zaprojektowane do różnorodnych treningów. Centra fitness oferują szerokie możliwości treningu całego ciała od stóp do głów, dlatego idealnie nadają się do każdego domu, ponieważ nie potrzebujesz wielu różnych urządzeń i narzędzi, aby przeprowadzić trening całego ciała.

Centra fitness są popularne wśród osób uprawiających sport, które chcą wykonywać serie ruchów w domu, które normalnie można by wykonać tylko na dużych siłowniach.