Drabinka gimnastyczna doskonale nadaje się do rozciągania całego ciała, a także do treningu. Rozciąganie górnej części ciała jest łatwe, zwisając na drabince gimnastycznej, a dolnej części ciała, na przykład, podnosząc nogę na odpowiedniej wysokości. Jednak jeśli chodzi o trening i rozciąganie, jedynym ograniczeniem jest wyobraźnia.

Drabinka gimnastyczna jest również idealna dla młodszych, ponieważ pomaga dzieciom rozwijać siłę i koordynację ruchową. Wspinaczka i zabawa również poprawiają kondycję, a do drabinki gimnastycznej można dodać różnego rodzaju dodatki, np. zjeżdżalnie, liny itp.

Drabinka gimnastyczna również doskonale komponuje się z wnętrzem, więc nie psuje atmosfery pomieszczenia.